In una ciotola unire 150 g di ceci cotti ben sgocciolati e sciacquati e 20 g di eritritolo e cuocere in friggitrice ad aria a 180°C per...

Frullare una banana matura con 2 cucchiai di farina o fiocchi di avena frullati e 2 cucchiai di yogurt bianco naturale 0% grassi (o anche...

Frullare in un mixer 180 g di cioccolato extra fondente con 350 ml di acqua e un cucchiaino di caffè solubile. Far riposare in frigo...

Affettare 4 mele sottilmente con l'aiuto di una mandolina ed irrorarle subito con succo di limone. In una ciotola sbattere un uovo con...

Grigliare zucchine, melanzane e filetti di peperoni al forno. Preparare un ripieno mettendo nel mixer un panetto di tofu al naturale,...

Sbattere un uovo con 50 ml di latte e vaniglia. Immergere 3 fogli di riso per 2 o 3 secondi nel composto, farcire con un cucchiaino di...

Sbattere un uovo con 50 ml di latte e vaniglia. Immergere 3 fogli di riso per 2 o 3 secondi nel composto, farcire con 2 cubetti di...

Versare 500 ml di latte (anche vegetale non zuccherato) in un pentolino, salare, accendere a fuoco dolce. Quando sobbolle, aggiungere 200...