Polpettone veg di lenticchie Frullare nel mixer 450 g di lenticchie già cotte, 200 g di patate (peso a crudo) bollite, 40 g amido di mais...

Maionese light Frullare nel mixer 2 uova sode a pezzetti, 2 cucchiai di yogurt bianco naturale % grassi, 1 cucchiaio di succo di limone o...

Noodles al sesamo e verdure Versare i noodles in acqua bollente e spegnere la fiamma, lasciar riposare. In una padella far rosolare per...

Pesto di...barbe di finocchi Frullare nel mixer le barbe di 2 finocchi con mandorle, olio extravergine di oliva, parmigiabo o lievito...

Gnocchi di fagioli cannellini e curcuma Frullare 250 g di fagioli cannellini cotti, un cucchiaio di olio, pepe, 1/2 cucchiaino di...

Gnocchi di fagioli cannellini e barbabietola Frullare 200 g d barbabietola precotta (sbucciata!) con 150 g di fagioli cannellini cotti,...

Mousse al cioccolato e mele Frullare 3 mele Pink lady cotte (forno, microonde o bollite!) con 200 g di cioccolato fondente 85% fuso a...

Fette biscottate con frutta secca ed essicata In una ciotola aggiungere 120 g di farina con un cucchiaino d bicarbonato, un cucchiaino di...