Far tostare in forno/friggitrice per qualche minuto un foglio di alga nori per renderlo croccante. Dividerlo mentalmente in 4 quadranti:...

Frullare 250 g di riso cotto (senza sale!) con 200 g di cioccolato fondente senza zuccheri aggiunti e 200 ml di acqua calda. Versare in...

Frullare nel mixer 2 mele (private della buccia e del torsolo) con 2 uova, 30 g di cacao amaro, un cucchiaino di lievito. Versare in uno...

Lasciar insaporire i bocconcini di pollo in una ciotola con 2 cucchiai di yogurt greco 0% grassi bianco naturale, sale e spezie per...

Tritare 100 g di mandorle e 50 g di semi di lino fino a ridurli in farina fine e versarla in una ciotola insieme a 30 g di bucce di...

Tostare 200 g di nocciole in forno a 150 °C per 15 minuti. Versare nel boccale del mixer 2 cucchiaini di cacao amaro ed un cucchiaino di...

Impastare 35 g di farina di avena con 5 g di cacao amaro, 60/70 g di yogurt greco 0% grassi bianco naturale, un cucchiaino di eritritolo,...

Pulire e tagliare sedano e mela verde (granny smith) a fettine sottili, aggiungere 100 g di feta e condire con succo di mezzo limone,...