Vellutata light di carote In una pentola a bordi alti aggiungere uno spicchio di aglio (privato del germoglio),8 carote sbucciate e...

Involtini di zucchine e prosciutto Tagliare le zucchine per il lungo a fette sottili (con il coltello o con l'aiuto di una mandolina),...

Teglia di verdure, salicornia e primo sale Tagliare 2 patate già bollite a pezzettoni grossi e metterle in una teglia, aggiungere della...

Ragù light nella slowcooker Aggiungere nella slowcooker 500 g di macinato sceltissimo di carne, 1 litro e mezzo di passata di pomodoro...

Verdure invernali arrostite al forno In una teglia da forno coperta con carta da forno disporre 2 patate medie intere (con la buccia, se...

Porridge overnight (senza cottura) Mettere in una ciotola mezza tazza di frutta a pezzetti, mezza tazza di fiocchi di avena (o fiocchi di...

Waffle banana e avena light In una ciotola schiacciare una banana ed aggiungere mezza tazza di farina di avena e mezza tazza di latte...