Spaghetti di zucchine con frutti di mare Ricavare con uno spiralizzatore degli spaghetti da 2 o 3 zucchine, cucinarli nel cestello per la...

Finocchi gratinati in friggitrice ad aria Tagliare a pezzetti 2 finocchi, metterli in una ciotola e condirli con un cucchiaio di...

Coppa del nonno light Stemperare un cucchiaio di caffè solubile in un vasetto di yogurt greco bianco naturale 0% grassi, aggiungere...

Pollo arrosto al limone e vino bianco Massaggiare la parte esterna del pollo con poco olio, sale, pepe e paprika, condire allo stesso...

Insalata di seppie e sedano Mettere delle seppie intere ma già pulite in una pentola con una carota ed un gambo di sedano e ricoprirle di...

Mug cake yogurt e lamponi In una tazza da colazione aggiungere 4 cucchiai di farina integrale, 1 cucchiaino di sciroppo acero, 1/2...

Mug cake al cacao amaro In una tazza da colazione aggiungere 3 cucchiai di farina integrale, 1 cucchiaino di sciroppo acero, 2 cucchiaini...

Involtini di lonza al vino bianco Farcire delle fette di lonza con biete, spinaci, cime di rapa o erbe miste lessate, ben strizzate e...