Ricetta light della settimana

Mug cake al cacao amaro

In una tazza da colazione aggiungere 3 cucchiai di farina integrale, 1 cucchiaino di sciroppo acero, 2 cucchiaini di cacao amaro, 1/2 cucchiaino di lievito per dolci vanigliato, 5 cucchiai di latte vegetale senza zuccheri aggiunti, 2 cucchiani di olio di cocco sciolto. Cuocere nel microonde per 1 minuto e 40 secondi a 900 watt.