Pesto rosso vegano Frullare nel mixer un panetto di tofu con pomodori essicati (non sott'olio), basilico fresco, pomodorini datterini,...

Preparato furbo alle erbe aromatiche in sale grosso In un piccolo mixer, mettere le parti più tenere delle erbe aromatiche (salvia,...

Budino di fragole Frullare 70 g di fragole con 3 grammi di agar agar e 40 ml di miele.Versare il composto in un padellino antiaderente e...

Wrap di lenticchie rosse (senza glutine!) Frullare in un frullatore molto potente un bicchiere di lenticchie rosse decorticate con 2...

Involtini di pollo e verza Spennellare delle fettine di petto di pollo sottili con poco olio e cospargerle con un velo di pangrattato....

Biscotti proteici senza farina In una ciotola unire 40 g di cocco rapè, un uovo o 2 albumi, aroma al caramello salato senza zucchero....

Crepe dolce ai fiocchi di avena In un piatto unire una banana matura schiacciata col dorso di una forchetta, un uovo o 2 albumi, 50 g di...

Schiacciatine alla pizzaiola In una ciotola unire 500 g di farina con 2 cucchiaini di lievito istantaneo per torte salate, 200 ml acqua,...