Polpo marinato alla griglia Pulire con cura il polpo e lavarlo sotto l’acqua corrente; cuocerlo in abbondante acqua bollente salata per...

Frittata di albumi e zucchine Grattugiare le zucchine ed aggiungerle agli albumi ben montati, salare, pepare, aggiungere curcuma e noce...

Biscotti mandorle e mela Mescolare in una ciotola 300 g di farina di mandorle, un pizzico di sale, 1 pizzico di cannella e polpa di mela...

Cenetta estiva senza fornelli Gazpacho: In un frullatore omogeneizzare 1 kilo di pomodori maturi, 1 cetriolo sbucciato, mezzo peperone...

Banana split light Tagliare a metà nel senso della lunghezza una banana e farcirla al centro con yogurt greco magro. Farcire con muesli e...

Muffins soffici ai mirtilli Mescolare in una ciotola 60 g zucchero integrale di canna con 60 ml olio evo e 140 ml latte vaccino o...

Pulizia ecologica della lavatrice Versare nel cestello della lavatrice 2 bottiglie di aceto bianco (o di mele), 10 gocce di olio...

Polvere di vaniglia fai da te Essiccare per 5 minuti le bacche di vaniglia in forno a 170°C e lasciar raffreddare all'interno del forno....