Granola al cioccolato per sportivi Frullare 2 datteri privati del nocciolo con 2 cucchiai di cacao amaro in polvere, 1/2 cucchiaino di...

Muffins integrali con mela e cannella Mescolare 3 bicchieri di farina integrale con 3 cucchiai di pinoli, 1 bustina di lievito per dolci...

Polpette veg di funghi In una padella far rosolare in un cucchiaino di olio evo 1 cipolla tritata, 2 spicchi di aglio tritati, 300 g di...

Topping al cacao light per fette biscottate o pancake Mercolare con una frusta in una ciotola 10 g cacao amaro con circa 28 g acqua fino...

Swiffer fai da te Rivestire uno spazzolone con una vecchia calza collant o di spugna grossa e passare sui pavimenti e sulle superfici...

Mousse di cioccolato e cocco per sportivi In un frullatore aggiungere 100 g di latte di cocco full fat (tipo panna, molto denso), 1...

Quinoa al pomodoro In una padella antiaderente far soffriggere 1 cucchiaino di olio evo con aglio, paprika o peperoncino, cipolla....