Crepes light Creare una pastella con 1 uovo (o 2 albumi, per una versione ancora più leggera), un cucchiaio colmo di farina di avena (o...

Peperoni alle erbe al forno Lavare e tagliare a listarelle 4 peperoni (dopo aver eliminato semi e picciolo). Disporli su una placca da...

Pollo con senape e zucchine al forno Rivestire una pirofila con carta forno bagnata e strizzata, disporre sopra delle fette sottili di...

Estratto invernale rivitalizzante all'alga spirulina Estrarre con un estrattore una pera, una mela, 2 carote, un pezzetto di radice di...

Budino di chia lamponi e cocco In un vasetto mettere 1/3 di tazza di semi di chia, 1/2 cucchiaino di sciroppo acero, 1/2 tazza latte di...

Cavolfiore arrosto light Eliminare le foglie esterne di un cavolfiore, lavarlo per bene ed avvolgerlo nella carta da forno e cuocere per...