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Chi fa da sè...fa per tre!

Pancake proteici alla mandorla per sportivi Mescolare insieme in una ciotola: 3 cucchiai di farina di mandorle, 2 cucchiai di farina...

La veg ricetta

Frittelle di ceci e verdure In una ciotola mescolare 3 cucchiai colmi di farina di ceci (o di altri legumi) con 2 cucchiai colmi di...

Ricetta light della settimana

Acai bowl Frullare nel mixer una banana congelata a fettine sottili, mezza tazza di frutti di bosco misti congelati, 1 cucchiaino di...

Alla pelle...il suo cibo!

Profumo in polvere Mescolare in un barattolino 4 cucchiai di amido di mais con 10/12 gocce di olio essenziale lavanda. Applicare con un...

Senza glutine

Patate hasselback con guacamole Tagliare due patate biologiche con la buccia ben lavate (spazzolino, pastella di acqua e bicarbonato) a...

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