Coniglio alla cacciatora Mettete un cucchiaino di olio extravergine di oliva, 2 spicchi di aglio e 4-5 olive verdi in un tegame largo,...

Insalata di pollo light con salsa allo yogurt e senape Sbucciare tre carote e tagliarle a rondelle sottili, tagliare a rondelle sottili...

Crackers di semi per sportivi Mescolare insieme in una ciotola mezza tazza di semi di chia, mezza tazza di semi di lino, mezza tazza di...

Formaggio veg spalmabile Mettere in una ciotola 2 vasetti yogurt bianco di soia con il succo di mezzo limone e versare il composto a...

Smoothie al cacao e pera Frullare 1 pera, 1 banana matura congelata a fettine, 2 cucchiai di cacao crudo, 1 dattero denocciolato, latte...

Crumble alle fragole In una ciotola mescolare mezza tazza di fiocchi di avena, mezza tazza di crusca di avena, 2 cucchiai di olio di...

Latte di nocciole fai da te Frullare 150 g di nocciole tostate con 1 lìtro di acqua fino ad ottenere un composto omogeneo, filtrare e...

Purè patate leggero con spezzatino di funghi Far lessare 4 patate medie, schiacciarle ed insaporirle con curcuma, sale e pepe. In un...