Biologa Nutrizionista
Tagliare una banana a rondelle, disporle sulla carta da forno, coprire con un altro foglio ed appiattire col dorso di un bicchiere. Farcire con un cucchiaino di yogurt e cocco rapè. Mettere in freezer a far solidificare!
Grattugiare 2 cetrioli e strizzarli (tenere da parte l'acqua ottenuta!), condire con 1 vasetto di yogurt greco, dado di menta, sale,...
Mettere nel frullatore ad immersione 40 g di foglie di menta fresca con 140 ml di olio, poco sale. Frullare e conservare in un vasetto...
Nel mixer ad immersione inserire 100 g di cioccolato extrafondente a pezzetti, 90 ml di acqua calda (non bollente!) e 75 g di yogurt...
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