Ricetta light della settimana

Mug cake cinnamon roll

In una tazza da colazione aggiungere 4 cucchiai di farina integrale, 1 cucchiaino di sciroppo acero, 2 cucchiaini di cacao amaro, 1/2 cucchiaino di lievito per dolci vanigliato e 1/2 cucchiaino di bicarbonato, 4 cucchiai di latte vegetale senza zuccheri aggiunti, 2 cucchiaini di olio di cocco sciolto, 1 cucchiaino di cannella. Cuocere nel microonde per 1 minuto e 30 secondi a 900 watt.