Ricetta light della settimana

Calamari e gamberi "fritti" light

pilire i gamberi dal loro carapace e privarli dell'intestino, lavare e tagliare ad anelli i calamari. Tamponarli con un canovaccio ed impanarli con farina di semola. Disporli nella friggitrice ad aria con un velo di olio evo distribuito con lo spray e cuocere fino a doratura. Disporre in una pirofila e salare leggermente prima di servire!