Ricetta light della settimana

Marmellata con semi di chia senza zuccheri aggiunti

Tagliare a cubetti la frutta e versarle in un pentolino antiaderente, accendere il fuoco e cuocere col coperchio al minimo, mescolando spesso. Frullarla con un mixer ad immersione e aggiungere 3 cucchiai di semi di chia. Spegnere il fuoco e lasciar raffreddare completamente con il coperchio la marmellata. Versarla in un barattolo e conservarla in frigorifero!