top of page

Polpette di ceci al pomodoro

In un frullatore frullare 230 g di ceci cotti e sgocciolati, 15 g di semi di lino macinati, 2 pomodori secchi sgocciolati, 60 g acqua. 40 g pane grattugiato, erbe aromatiche a piacere, aglio, sale. Formare delle polpette e cuocere 20 minuti a 180°C e una volta cotte tuffarle nel sugo di pomodoro!

 
 
 

Post recenti

Mostra tutti
Spinacine di pollo o tofu

Le spinacine fatte in casa sono una valida alternativa sana a quelle industriali: morbide dentro, croccanti fuori e ricche di proteine e verdure. Questa versione può essere preparata sia con pollo che

 
 
 
Crackers di semi

Questi crackers di semi rappresentano un’alternativa nutrizionalmente valida al pane tradizionale: ricchi di fibre, grassi buoni e naturalmente senza farine raffinate. Ideali come snack, accompagnamen

 
 
 
Porridge di avena e semi di chia

Questo porridge è una preparazione pratica e versatile, adatta come colazione o spuntino, facilmente inseribile all’interno di un'alimentazione varia ed equilibrata. Può essere adattato negli ingredi

 
 
 

Commenti


bottom of page