Biologa Nutrizionista
Frullare nel mixer 130 g di fiocchi di avena fino a ridurli in farina, aggiungere 250 g acqua, 20 g olio e un pizzico di sale. Formare l'impasto e dividerlo in palline. Stendere ogni pallina di impasto con il mattarello e cuocere su una padella antiaderente su entrambi i lati.
Mescolare 700 g di yogurt bianco naturale 0% grassi con 60 g di amido di mais, vaniglia, eventuale eritritolo. Versare il composto in...
Frullare nel mixer 100 g di tonno al naturale, 2 uova, 40 g crusca di avena, un cucchiaino di lievito, un pizzico di sale. Versare in una...
Tagliare a fettine sottili una cipolla, disporla su una teglia riperta con carta da forno formando un singolo strato con le fette e...
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