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marmellata frutti rossi e semi di chia

In una padella aggiungere 300 g di frutti rossi surgelati, 100 g semi di chia, 400 ml acqua e mezzo limone spremuto. Cuocere a fiamma vivace mescolando per 3/5 minuti. Conservare nei barattoli di vetro ermetici per 3/4 giorni in frigo! E' buonissima con yogurt, spalmata sul pane, sulle fette biscottate o per guarnire una crepe o dei pancakes!

 
 
 

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