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Aperitivo analcolico

Unire acqua frizzante, ghiaccio, succo di mezzo lime, un pizzico di sale maldon, un cucchiaio della salamoia delle olive, un oliva.

 
 
 

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Spinacine di pollo o tofu

Le spinacine fatte in casa sono una valida alternativa sana a quelle industriali: morbide dentro, croccanti fuori e ricche di proteine e verdure. Questa versione può essere preparata sia con pollo che

 
 
 
Crackers di semi

Questi crackers di semi rappresentano un’alternativa nutrizionalmente valida al pane tradizionale: ricchi di fibre, grassi buoni e naturalmente senza farine raffinate. Ideali come snack, accompagnamen

 
 
 
Porridge di avena e semi di chia

Questo porridge è una preparazione pratica e versatile, adatta come colazione o spuntino, facilmente inseribile all’interno di un'alimentazione varia ed equilibrata. Può essere adattato negli ingredi

 
 
 

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