Biologa Nutrizionista
Mousse al cioccolato all'acqua
Unire 150 g di cioccolato fondente 85% con 200 ml di acqua bollente in una ciotola e frullare con uno sbattitore elettrico. Versare nelle coppette e lasciar riposare 3 ore in frigorifero!
Plumcake proteico al cacao Frullare nel mixer 190 g di fagioli cannellini precotti (ben lavati e ben sciacquati) con 30 g di crema 100%...
Involtini di pesce spada Disporre su un piatto delle fette di pesce spada tagliato sottile, sopra ogni fetta del pangrattato aromatizzato...
Pancakes ai mirtilli In una ciotola unire 130 g di farina integrale; 30 g di fiocchi o farina di avena, 220 ml latte vegetale senza...
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