Zuppa di miglio e lenticchie decorticate Versare 100 g di lenticchie rosse decorticate e 100 g di miglio decorticato in una pentola e...

Mousse di patate dolci post allenamento per sportivi Frullare 200 g patate dolci bollite con la polpa di una mela cotta, 125 g yogurt...

Zuppa di carote e funghi al curry In una pentola far rosolare un trito di aglio e cipolla con 1 cucchiaino di olio extravergine di cocco,...

Eliminare la ruggine su metalli Immergere l'oggetto in aceto di vino bianco o mele per 24 ore e rimuovere con un foglio di alluminio...

Budino di chia cacao e cioccolato In una coppetta unire 3 cucchiai di semi di chia con mezzo cuchiaino di vaniglia in polvere, 1/3 di...

Dado a cubetti Lavare e tagliare a cubetti 500 g di verdure miste (esempio: 1 zucchina, 1 gambo di sedano, 1/2 cipolla, 2 carote, 1...

Estratto detox Estrarre 10 mirtilli neri con 2 fette ananas, 1 carota ed un pezzetto di radice di zenzero.